[인간관계론] 건강한 우리

건강한 친구관계

1) 자기공개하기

2) 정서적 지지와 공감하기

3) 현실적인 도움 나누기

4) 즐거운 일 같이하기

 

사랑의 의미

사랑의 기술 저서 에릭 프롬은 '사랑이란 열정이나 감정이 아니고 사랑하는 상대에 대한 행동양식'으로 정의하였다. 

 

친밀한 인간관계 발전과정

1. 시작단계

2. 실험단계

3. 심화단계

4. 통합단계

5. 재협상단계

6. 동맹단계

 

스턴버그의 사랑의 심리학

심리학자 스턴버그는 사랑에 대한 다양한 정의와 경험 속에서도 '보편적 사랑'이란 무엇이며, '성숙한 사랑'이란 무엇인가에 대해 쉽고 설득력 있게 가르쳐주고있다. 사랑의 세 가지 요소는 다음과 같다.

 

1. 친밀감

2. 열정

3. 결심 및 헌신

 

사랑의 종류

 

위의 그림과 같이 각각 요소 하나씩만 가지고 있는 사랑의 종류도 있고, 두개와 결합한 사랑의 종류도 있고 세개 전부 갖춘 성숙한 사랑도 있다.

 

1. 좋아함 : 친밀감만 있는 유형

친구들과의 관계에서 경험하는 종류의 감정이다. 

 

2. 도취적 사랑 : 열정만 있는 경우

상대를 지나치게 이상화시켜서 현실을 제대로 보지 못한다. 첫눈에 반한 사랑 같은 망상임

 

3. 공허한 사랑 : 헌신만 있는 경우

친밀감, 열정 없이 단지 결심 하나로 헌신하는 사랑이다. 오랜 결혼생활을 통해 열정도 식고 친밀감마저 잃었지만 자녀를 위해 부부관계를 유지하고 있는 경우와 비슷하다

 

4. 낭만적 사랑 : 친밀감과 열정의 결함

서로 신체적-정서적으로 매력을 느끼지만 책임지진 않으려 한다. 둘의 사랑은 아름답게 보이지만 (like 드라마) 장시간 지속되기엔 무리가 있다.

 

5. 동반자적 사랑 : 친밀감과 헌신 요소의 결합

육체적 매력이 약해져서 열정 없이 친밀감과 헌신 행동만 있는 사랑유형이다. 

 

6. 얼빠진 사랑 : 열정과 헌신의 결합

친밀감이 결여됐기에 단지 성적 매력이나 흥분에 기초한 사랑이다. '할리우드식 사랑'이라고도 불리운다. 어느날 만났다가 갑자기 약혼하고 결혼하는 방식과 같은 사랑이다.

 

7. 완전한 사랑 : ALL

완전한 사랑은 모두가 도달하려고 노력하는 사랑이다.