[인간관계론] 건강한 인간관계

💑 건강한 인간관계와 성장 조건

 

1. 자기노출

조해리의 창

공개적 영역(개방형): 자신과 남이 다 알고 있는 부분
맹목적 영역(주장형): 남은 알고 있으나 자신은 알지 못하는 부분
숨겨진 영역(신중형): 자신은 알고 있으나 남에게는 감추어진 부분
미지의 영역(고립형): 자신도 남도 알 수 없는 부분

조해리의 마음의 창

 

2. 자기이해

1) 자아개념
2) 자아존중감(자존감)
3) 무조건적 긍정적 존중

이렇게 외우자! 개존중! 자아개념, 자아존중감, 무조건적 긍정적 존중

3. 자아실현

매슬로의 다섯가지 욕구
1. 생리적 욕구
2. 안전의 욕구
3. 사회적 욕구(애정 및 소속의 욕구)
4. 존중의 욕구
5. 자아실현의 욕구

위계질서 이룸

4. 자기수용

자기 수용이 있는 사람들은 장점만 받아들이려 하지 않고 단점에 대해서 스스로 무능력하다고 생각하지 않는다.
그대로 만족하고 받아드림 그리고 인정함


이렇게 외우자!
노이실수: 자아노출, 자기이해, 자아실현, 자기수용